Permettre aux participants de mieux repérer les manifestations corporelles de la fatigue et des tensions dans leur quotidien professionnel.

Cette formation les aide à mieux reconnaître leurs besoins, à identifier les situations qui sollicitent fortement leurs ressources et à ajuster leur rythme. Elle leur permet de construire des habitudes de récupération et de régulation adaptées à leur quotidien, afin de préserver leur énergie, leur disponibilité et la qualité de leur engagement dans la durée.

Le parcours s’appuie sur l’Approche des quatre Éléments : Air, Eau, Feu et Terre.